کوآنزیم Q10) CoQ10) چیست؟
این ترکیب اولین بار در سال 1957 شناسایی گردید.
کوآنزیم Q10 یا یوبیکینون (CoQ10)، یک ترکیب مغذی و مشابه با ویتامین می باشد که بصورت طبیعی در بدن (بویژه قلب، کلیه، کبد و پانکراس) وجود داشته و نقشی کلیدی را ایفا می نماید.
این ترکیب همچنین در بسیار از مواد غذایی یافت می گردد بعنوان مثال در گوشت قرمز، دل، جگر، قلوه، غذاهای دریایی، غلات کامل، روغن سویا، سبزیجات بروکلی، اسفناج و…. لازم به ذکر است که می توان این ترکیب را در آزمایشگاه بدست آورد.
CoQ10 در بدن افراد سالم به میزان کافی موجود می باشد. براساس برخی مستندات، اضافه نمودن میزان بیشتر این ترکیب در قالب مکمل برای بدن سودمند است. افزایش سن و برخی بیماری ها سبب کاهش این ترکیب می گردد.به طور کلی کوآنزیم Q10 در درمان برخی از بیماری ها ازجمله : نارسایی قلبی، درد قفسه سینه و فشار خون بالا و در سایر موارد از جمله سردردهای میگرنی، بیماری پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد.علاوه بر موارد ذکر شده این ترکیب جهت سلامت و جوانی پوست نقشی موثر برعهده دارد که در ادامه، مزایای آن برای پوست مورد بررسی قرار می گیرد.کوآنزیم کیو10، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و به مقدار زیاد در میتوکندری (موتور سلول های بدن) یافت می شود که سبب محافظت از کلاژن و الاستین و در نتیجه شادابی و جوانی پوست می گردد.براساس مطالعات انجام شده کوآنزیم Q10 در کاهش خطوط پنجه کلاغی و چروک های اطراف چشم نیز موثر است.به جرات می توان گفت تمامی مزایای این کوآنزیم را می توان در یک جمله خلاصه نمود: خواص آنتی اکسیدانی بسیار بسیار قوی است.
مزایای کوآنزیم Q10 برای پوست
۱- آنتی اکسیدان و کاهش دهنده رادیکال های آزاد
۲- محرک ساخت کلاژن
۳- دارای اثرات ضدچروک و کاهش دهنده خطوط ریز
۴-محافظت در برابر آسیب های خورشید و اصلاح آن
۵-ضدالتهاب
۶-موثر در شفافیت و روشن نمودن پوست دشمنان اصلی کلاژن و الاستین رادیکال های آزاد می باشند؛ ملکول هایی با الکترونی جفت نشده و ناقص که به پروتئین ها حمله نموده و سبب از دست رفتن شکل آنها می گردد.
چگونه Q10 از کلاژن و الاستین محافظت می کند؟
هنگامی که رادیکال های آزاد در تماس با پروتئین های کلاژن و الاستین قرار می گیرند، الکترون های آنها را گرفته و در نتیجه شکل پروتئین تغییر می کند. با تغییر شکل پروتئین ها، آنها نمی توانند عملکرد مطلوب خود را به انجام برسانند. در نتیجه پوست الاستیسیته خود را از دست می دهد و قدرت و استحکام آن کاهش می یابد.رادیکال های آزاد در بدن بطور طبیعی وجود داشته و در تعادل با آنتی اکسیدان های بدن می باشند. این عامل زمانی سبب آسیب به سلول ها می گردد که آنتی اکسیدان ها قادر به دفاع در برابر آنها نباشند، عواملی همچون تشعشعات UV، آلودگی هوا، سیگار، رژیم غذایی نامناسب سبب افزایش رادیکال های آزاد و آسیب به پوست می گردند.
خوشبختانه در میتوکندری سلول ها، غلظت بالای کوآنزیم Q10 وجود دارد. همانگونه که عنوان شد این ترکیب یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که سبب خنثی شدن رادیکال های آزاد موجود در بدن گشته و در نتیجه عاملی جهت محافظت از کلاژن و الاستین می باشد. این ترکیب نقشی مهم در متابولیسم سلولی و تحریک ساخت کلاژن و الاستین می شود.سطح این ترکیب در سنین کودکی بالا بوده و با افزایش سن این مقدار کاهش می یابد؛ در نتیجه احتمال ایجاد آسیب های سلول های پوستی بیشتر می گردد.
کمبود این ترکیب سبب کاهش توانایی تولید کلاژن و الاستین گشته و در نتیجه پوست چروک شده و انعطاف خود را از دست می دهد.اثربخشی این ترکیب و خواص آنتی اکسیدانی آن سبب گشته تا کمپانی های مطرح در زمینه مراقبت پوست از مزایای آن بهره برده و به همین دلیل است که در محصولات مراقبت پوستی از جمله تونر، ژل و کرم های مراقبت پوست صورت، بدن و دست ها از این ترکیب استفاده می کنند.
توجه: داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان، همچنین استفاده از محصولات حاوی Q10 در جوانی و شادابی پوست و همچنین سلامت بدن بسیار موثر است.
چگونه کوآنزیم Q10 سبب محافظت از پوست در برابر تشعشعات خورشید می گردد؟
نور خورشید مسئول بیش از 80% پیری پوست می باشد. پیشگیری و کنترل آسیب های ناشی از خورشید موثرترین راه جهت پیشگیری از پیری زودرس می باشد.قرار گرفتن در معرض نور خورشید سبب ایجاد رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو گشته و همانگونه که عنوان گردید رادیکال های آزاد سبب آسیب به پروتئین های پوست (کلاژن و الاستین) می گردند.
این آنزیم بواسطه خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی خود در جلوگیری و به حداقل رساندن آسیب های ناشی از تشعشعات خورشید بسیار موثر است. این نکته حائز اهمیت است که این ترکیب به هیچ وجه جایگزین فاکتورهای ضدآفتاب نیست و مصرف ضدآفتاب لازم و اجباری است.
کوآنزیم Q10 بعنوان عامل ضدالتهابی
التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب ها می باشد که در مقادیر کم لازم و ضروری و در سطوح بالا و زیاد، بسیار مضر و زیانبار است.
برخی التهابات پوستی، چه ضعیف و چه قوی، می توانند سبب پیری پوست گردند. عموما تصور می شود التهابات بصورت یک خراشیدگی یا کبودی نمایان است. در واقع التهابات در سطوح پایین تر نیز بسیار مشهود بوده به طوری که برخی مواقع با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست.التهابات در سطوح پایین را بصورت ایجاد قرمزی در مناطق کوچک پوست و یا پوسته پوسته شدن می توان مشاهده نمود.از جمله عواملی که سبب ایجاد التهاباتی ماندگار در پوست می گردند: قرار گرفتن در معرض خورشید ( التهابات شدید بصورت آفتاب سوختگی نمایان می گردد)، آلودگی های هوا، گرما، استرس و…
استفاده موضعی از کوآنزیم Q10، در بلوکه کردن عوامل بیولوژیکی که سبب ایجاد التهاب می گردد موثر است. براساس مطالعات روند بهبود پوست هنگام مصرف این کوآنزیم نسبت به عدم استفاده آن سریعتر می باشد.
-چگونه کوآنزیم Q10 سبب روشن شدن پوست می گردد:
با افزایش سن لکه های پوستی و تغییرات رنگدانه ای در پوست رخ می دهد. براساس اعلام برخی منابع، کوآنزیم Q10 می تواند بر روی مهار آنزیم تیروزیناز موثر بوده و در کاهش لک های پوستی و روشنی پوست عاملی اثرگذار باشد.
saranajizadeh.ir
